علت ریزش موی شقیقه در زنان و راهکار پیشگیری و درمانی

ریزش موی شقیقه در زنان یکی از مشکلات شایعی است که تأثیر قابل توجهی بر ظاهر و اعتماد به نفس آنها دارد. اگرچه اکثر مردم ریزش مو در شقیقه‌ها را مختص مردان می دانند اما ریزش مو شقیقه‌ در زنان شایع ‌تر از آن چیزی است که انتظار می‌ رود، به خصوص پس از یائسگی این روند مشهودتر است. علامت هشدار دهنده اصلی ریزش مو در آینده، نازک شدن موها است. زنانی که متوجه نازک شدن موها در شقیقه‌ها می شوند پس از مدتی شاهد خالی شدن این ناحیه از سر خواهند بود.

عوامل مختلفی در ریزش موی شقیقه دخیل است اما در بسیاری از موارد، تغییرات هورمونی، استرس‌ های جسمی و روحی، تغذیه نامناسب، بیماری ‌های زمینه ‌ای مانند تیروئید یا اختلالات خودایمنی مقصر اصلی هستند. درک دقیق علت ریزش موی شقیقه در زنان بسیار مهم زیرا هر علتی به یک رویکرد درمانی خاص نیاز دارد. مثلا اگر ریزش مو به دلیل کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد، اصلاح رژیم غذایی و مصرف مکمل‌ها به درمان آن کمک خواهد کرد.

علت ریزش موی شقیقه در زنان

ریزش موی شقیقه‌ اغلب ریشه در ژنتیک و عدم تعادل هورمونی دارد. عدم تعادل هورمونی، به ویژه در دوران بلوغ یا یائسگی، یکی از مهمترین علل این نوع ریزش مو در زنان است.

همانطور که طاسی با الگوی مردانه علت اصلی ریزش مو در مردان است، طاسی با الگوی زنانه که به عنوان آلوپسی آندروژنتیک نیز شناخته می ‌شود باعث ریزش مو در شقیقه‌ ها می شود.

با افزایش سن نیز مقداری افزایش ریزش مو طبیعی است زیرا برخی از فولیکول‌ها، رشد مو را متوقف می ‌کنند. با افزایش سن بسیاری از زنان متوجه نازک شدن و عقب رفتن خط رویش مو شده و همچنین موهای آنها شروع به سفید شدن می کنند.

استرس نقش مهمی در ریزش موی شقیقه ‌ها دارد. استرس مزمن چرخه رشد طبیعی مو را مختل می ‌کند و منجر به نازک شدن و ریزش مو می ‌شود.

گاهی اوقات، مقصر ریزش مو در شقیقه‌ها، کمبود مواد مغذی ضروری است. مصرف رژیم غذایی متعادل سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند بیوتین، ویتامین E و آهن برای حفظ سلامت مو حیاتی است.

مدل‌های موی سفت، مانند دم اسبی یا بافت می توانند باعث ریزش موی کششی شوند زیرا کشیدن مداوم، به فولیکول ‌های مو آسیب می ‌رساند. برای جلوگیری از فشار غیرضروری بر شقیقه‌های خود، از مدل‌های موی شل ‌تر استفاده کنید.

بخوانید: کوتاه کردن پیشانی با کاشت شقیقه + هزینه کاشت شقیقه تهران

ارتباط بیماری‌ های زمینه ‌ای با ریزش موی شقیقه در زنان

بیماری های مختلفی در زنان خطر ریزش مو را افزایش می دهند که مهمترین آنها سندرم تخمدان پلی ‌کیستیک است. این بیماری تا 10 درصد از زنان را تحت تاثیر قرار داده و باعث نازک شدن و ریزش مو می شود.

اختلالات تیروئیدی یکی دیگر از بیماری های مرتبط با ریزش مو است. زنان پنج تا هشت برابر بیشتر از مردان به مشکلات تیروئیدی مبتلا می شوند که یکی از علل ریزش مو است.

بیماری التهابی روده، نارسایی کبد یا کلیه، پسوریازیس و آلوپسی آره آتا نیز در ریزش موی زنان دخیل هستند. با درمان به موقع آنها می توان از ریزش مو پیشگیری کرد.

بخوانید: کاشت شقیقه با مو بلند و هزینه آن در کلینیک لاله

روش پیشگیری از ریزش موی شقیقه در زنان

از آنجاییکه ریزش موی شقیقه اصلا خوشایند نیست و می تواند بر زیبایی چهره تاثیر منفی داشته باشد بهتر است از آن پیشگیری کنید تا اینکه بعدا به فکر درمان آن باشید. روش های پیشگیری به شرح زیر است:

شیوه‌های ملایم مراقبت از مو

شیوه‌ های ملایم مراقبت از مو در جلوگیری از ریزش موی شقیقه بسیار مهم است. از شامپوهای ملایم استفاده کنید، از حالت ‌دهنده‌های حرارتی استفاده نکنید و هنگام برس زدن موهای خیس مراقب باشید.

ماساژ منظم پوست سر

با ماساژ منظم پوست سر، جریان خون در شقیقه ‌ها افزایش یافته و کمک می کند مواد مغذی بیشتری برای فولیکول ‌های مو فراهم شود که رشد مو را تقویت می‌ کند. استفاده از روغن‌هایی مانند اسطوخودوس یا رزماری نیز برای ماساژ مفید است.

سبک زندگی سالم

برای حمایت از سلامت عمومی، یک سبک زندگی متعادل شامل رژیم غذایی مغذی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی بسیار مهم است و پیش ‌نیازی برای موهای شاداب و پیشگیری از ریزش مو در شقیقه هاست.

مدیریت موثر استرس

از طریق تکنیک‌ های موثر مدیریت استرس با آن مبارزه کنید. ذهن آگاهی را تمرین کنید و مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. با کاهش سطح استرس، محیطی مساعد برای رشد سالم موهای شقیقه ایجاد خواهد شد.

بخوانید: کاشت ابرو با جراحی بهتر است یا بدون جراحی

راه حل های درمانی برای درمان ریزش موی شقیقه

استفاده از داروهای موضعی

داروهای موضعی مانند ماینوکسیدیل که مورد تأیید FDA است و ثابت شده رشد موها را تحریک می ‌کند یکی از بهترین درمان های موضعی برای بازیابی موهای شقیقه است.

درمان با پلاسمای غنی از پلاکت (PRP)

PRP شامل تزریق پلاسمای خون شما به شقیقه‌ ها است که باعث بازسازی فولیکول‌ های مو شده و با ریزش مو مبارزه می کند.

کاشت مو

برای موارد شدیدتر، کاشت مو می ‌تواند یک گزینه مناسب باشد. کاشت مو شامل پیوند فولیکول‌های مو از پشت سر به ناحیه شقیقه‌ ها است. در کلینیک لاله می توانید کاشت موی شقیقه را با بهترین روش ها انجام دهید و نتایج مطلوبی کسب نمایید.

بخوانید: معرفی بهترین کلینیک های کاشت ابرو تهران [لیست 10 تایی]

آیا ژنتیک می‌تواند باعث ریزش موی شقیقه شود؟

بله، ژنتیک نقش مهمی در الگوی ریزش مو ایفا کند، اما عدم تعادل هورمونی، کمبودهای تغذیه‌ای و عوامل سبک زندگی نیز در این امر نقش دارند.

برای رشد مو در شقیقه ها چند وقت یکبار باید ماساژ پوست سر انجام دهم؟

برای نتایج مطلوب لازم است 2 تا 3 بار در هفته ماساژ پوست سر انجام دهید. از روغن‌های ضروری برای افزایش اثربخشی ماساژ و افزایش گردش خون در شقیقه‌ها استفاده کنید.

بخوانید: همه چیز درباره کاشت مو در بانوان و هزینه در کلینیک لاله

چرا مدل موی سفت باعث ریزش موی شقیقه می شود؟

مدل موهای سفت می‌تواند منجر به آلوپسی کششی و باعث ریزش موی موقت یا دائمی در شقیقه‌ها شود. برای جلوگیری از فشار غیرضروری بر فولیکول‌های مو، مدل‌های شل ‌تر را انتخاب کنید.

 

آیا درمان‌های طبیعی برای ریزش موی شقیقه مفید هستند؟

در حالی که هیچ درمان جادویی برای درمان ریزش مو وجود ندارد، اما گنجاندن یک رژیم غذایی متعادل، ماساژ پوست سر و مدیریت استرس، راه‌های طبیعی برای افزایش رشد مو در شقیقه هستند.

 

منبع:

https://hairdr.co.uk/hair-loss-at-the-temples-causes-prevention-treatments/