ریزش ابرو در دوران بارداری از جمله مشکلاتی است که بسیاری از خانم ها با آن مواجه هستند. از آنجاییکه نقش ابروها در زیبایی صورت غیر قابل انکار است ریزش ابروها می تواند تأثیر قابل توجهی بر اعتماد به نفس و سلامت روانی مادران باردار داشته باشد. ریزش ابرو در بارداری به دلایل مختلفی رخ می دهد و ریشه در تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی بدن مادر دارد. در این دوران، نوسانات شدید هورمونی در سطح استروژن و پروژسترون چرخه طبیعی رشد مو را مختل کرده و منجر به کاهش تراکم و ریزش موها و ابرو می شود.
علاوه بر این کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی نیز در این دوره سلامت فولیکول های مو را تحت تأثیر قرار داده و ریزش ابروها را تشدید می کند. با شناخت دقیق علل ریزش ابروها در دوره بارداری می توان راهکارهای درمانی مناسبی برای آنها در نظر گرفت. بطور کلی تغذیه متعادل، مراقبت های بهداشتی مناسب و مشاوره با پزشک می تواند ریزش ابروها کاهش داده یا آن را درمان کند. در نهایت بهتر است بدانید که ریزش ابرو در بارداری معمولاً موقتی بوده و پس از پایان این دوره با رشد مجدد فولیکول ها، ابروها به حالت طبیعی باز می گردند.
علت ریزش ابروها در بارداری
مهمترین علت ریزش ابروها در بارداری تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی است. تغییر سطح هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون، فاز رشد مو (آناژن) را کوتاه تر و مرحله استراحت یا ریزش مو (تلوژن) را طولانی تر می کند در نتیجه افراد دچار نازکی و ریزش موها و ابروها می شوند.
علاوه بر تغییرات هورمونی، کمبود مواد مغذی مهم مانند آهن، ویتامین های گروه B، ویتامین D و زینک نیز باعث ریزش ابرو می شوند.
استرس، اضطراب و خستگی ناشی از بارداری عوامل دیگری هستند که می توانند بر رشد موها و ابروها تاثیر بگذارند. مشکلات تیروئید نیز که در دوران بارداری بسیار شایع هستند و منجر به ریزش مو و ابرو خواهند شد.
در مجموع، ریزش ابروها در بارداری نتیجه تعامل پیچیده ای از عوامل هورمونی، تغذیه ای و روانی است که بطور موقت ابروها را تحت تاثیر قرار می دهد و پس از زایمان خود به خود برطرف خواهد شد.
بخوانید: کاشت ابرو در بارداری ممکن است؟ لیست خطرات کاشت در بارداری
ریزش ابرو در بارداری از چه زمانی شروع می شود؟
ریزش ابرو در بارداری در سه ماهه اول که سطح هورمون استروژن افزایش می یابد آغاز شده و در سه ماهه دوم و به خصوص سوم با نوسانات و تغییرات هورمونی تشدید می شود. تغییرات هورمونی، استرس و وضعیت سلامت عمومی مادر در این دوره به شدت سلامت موها و ابروها را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین زمان ریزش ابروها تحت تاثیر عوامل متعدد در افراد متفاوت خواهد بود اما همه خانم های باردار کم و بیش ریزش و کم پشتی ابروها را در این دوره تجربه خواهند کرد.
آیا کاشت ابرو در بارداری امکان پذیر است؟
اگرچه کاشت ابرو یک راه حل دائمی برای بازیابی ابروهای نازک و کم پشت است اما در دوران بارداری توصیه نمی شود. زیرا در این دوره سطح هورمون ها به شدت تغییر می کند و نتایج کاشت را تحت تاثیر قرار می دهد. با اینکه کاشت ابرو یک جراحی سبک در نظر گرفته می شود اما استرس و فشار جسمی که بر مادر باردار وارد می کند ممکن است به سلامت جنین آسیب برساند.
علاوه بر این خطرات مربوط به بی حسی موضعی و داروهایی که باید دوران نقاهت بعد از کاشت ابرو مصرف کنید ممکن برای جنین مضر باشد. خصوصا مصرف داروهای ضد التهاب یا آنتی بیوتیک ها که بعد از کاشت ابرو رایج است در دوره بارداری بسیار خطرناک است.
همچنین باید توجه داشته باشید که ریزش ابرو در بارداری معمولاً موقتی است و پس از زایمان ابروهای شما دوباره رشد می کنند بنابراین نیازی به کاشت ابرو نیست. با اینحال اگر بعد از یک سال ابروهای شما به تراکم قبلی بازنگشت می توانید از کاشت ابرو برای ترمیم آنها استفاده کنید.
درمان ریزش ابروها در بارداری
برای درمان ریزش ابروها در دوره بارداری مهمترین مسئله ای که باید به آن توجه کنید مصرف رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند آهن، روی، ویتامین های گروه B، ویتامین D و پروتئین است. رژیم غذایی تاثیر قابل توجهی بر فولیکول های مو دارد و تامین ریزمغذی ها در این دوره می تواند به رشد فعال فولیکول ها کمک کرده و از ریزش ابروها و موها جلوگیری خواهد کرد.
مدیریت استرس با تکنیک هایی مانند مدیتیشن، یوگا یا تنفس عمیق نیز به سلامت پوست و مو کمک کرده و تعادل هورمونی را در بدن حفظ خواهد کرد. بنابراین فولیکول های مو کمتر تحت تاثیر تغییرات شدید سطح هورمون ها قرار خواهند گرفت.
استفاده از محصولات مراقبت از پوست و مو ملایم و عدم استفاده از مواد شیمیایی قوی یا لوازم آرایشی سنگین نیز از تحریک و آسیب به فولیکول های ابرو در این دوره حساس جلوگیری خواهد کرد.
خواب کافی و استراحت منظم در این دوره حساس بسیار مهم است و به تعادل هورمونی کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن می شود. با رعایت این نکات و سبک زندگی سالم، می توانید تا حد زیادی مانع ریزش ابروها در دوره بارداری شوید.
آیا می توان از ریزش ابروها در بارداری جلوگیری کرد؟
اگر بخواهیم صادق باشیم باید گفت که نمی توان بطور کلی از ریزش ابروها در بارداری جلوگیری کرد اما با اصلاح تغذیه، مصرف مکمل های پوست و مو تحت نظر پزشک و استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل می توانید تا حدودی از ریزش ابروها جلوگیری کنید.
چند وقت بعد از زایمان ابروها دوباره رشد می کنند؟
۳ تا ۶ ماه بعد از زایمان ابروها مجددا شروع به رشد می کنند. در واقع با بازگشت تدریجی تعادل هورمونی بدن پس از بارداری شاهد رشد مجدد ابروها خواهید بود. بطور کلی رشد ابروها ۶ تا ۱۲ ماه پس از زایمان به حالت طبیعی بازمی‌گردد.
بخوانید: راهکار های تقویت ابرو بعد کاشت ابرو (تزریق، دارو و خانگی)
آیا ریزش ابروها بعد از زایمان طبیعی است؟
بله، پس از زایمان نیز با کاهش ناگهانی هورمون‌های استروژن و پروژسترون موها و ابروها وارد فاز تلوژن افلوویوم شده و دچار ریزش می شوند. اما پس از این مرحله ابروها دوباره وارد فاز رشد شده و به تدریج پرپشت می شوند.
منبع: پزشکان کلینیک لاله
