مژه‌ها نقش بسیار مهمی در زیبایی چشم ها و چهره دارند و همیشه مورد توجه بوده اند. مژه ها علاوه بر تأثیر ظاهری، از چشم ها در برابر گرد و غبار، نور شدید و ذرات خارجی نیز محافظت می کنند. عوامل متعددی از جمله استفاده مکرر از لوازم آرایشی نامناسب، تغذیه نامتعادل، استرس، تغییرات هورمونی و افزایش سن باعث تضعیف، نازک شدن و ریزش مژه ها می شوند. خوشبختانه روش های مختلفی برای تقویت مژه ها وجود دارد که می توان با بهره گیری از آنها مژه هایی بلند و زیبا داشت.
برای تقویت مژه ها می توان از روش های خانگی نیز کمک گرفت با اینحال مشورت با یک پزشک متخصص می تواند نتایج بهتری برای شما رقم بزند. پزشک با تجویز مکمل ها و محصولاتی مانند سرم های تقویتی کمک می کند شما خیلی زودتر به اهداف خود در تقویت مژه ها دست یابید. در واقع بهترین شیوه های تقویت مژه برای هر کسی بر اساس وضعیت مژه های او منحصر به فرد و قابل سفارشی سازی است. در این بین همواره باید نکات مراقبتی روزانه از جمله پاک کردن آرایش مژه ها را نیز مورد توجه قرار دهید.
اهمیت وجود مژه های پرپشت و بلند چیست؟
مژه ها یکی از اجزاء مهم چهره افراد هستند. مژه های ضعیف و کم پشت بر زیبایی چشم ها تاثیر منفی می گذارند و به همین دلیل افراد به روش های مختلفی مانند استفاده از ریمل، اکستنشن مژه و حتی کاشت مژه دائمی به دنبال پرپشت تر کردن آنها هستند. مژه‌های بلند و پرپشت باعث گیرایی بیشتر چشم ها و جذابیت چهره می شوند. خصوصا افزایش حجم و طول مژه ها بسیار مهم است و زیبایی دو چندانی به چهره شما می بخشد.
مژه‌ها همچنین به عنوان یک سد طبیعی، از ورود گرد و غبار، ذرات معلق، حشرات ریز و نور شدید به چشم جلوگیری می کنند و مانع آسیب و تحریک چشم می شوند.
علاوه بر این با مقاومت در برابر جریان مستقیم هوا مانع تبخیر اشک و رطوبت چشم می شوند و از خشکی چشم ها جلوگیری می کنند. بطور کلی می توان گفت مژه های سالم، بلند و پرپشت نه تنها زیبایی چهره را دو چندان می کنند بلکه نقشی اساسی در سلامت و کارکرد طبیعی چشم ها دارند.
| اقدامات | توضیحات |
|---|---|
| پاک‌کردن آرایش چشم | قبل از خواب حتماً ریمل و خط چشم را به آرامی پاک کنید تا مژه ها خشک و شکننده نشوند. |
| شست و شوی ملایم | با شوینده ی مخصوص صورت یا چشم، باقی‌مانده ی چربی و آلودگی ها را از مژه ها پاک کنید. |
| ماساژ پلک | با نوک انگشت به آرامی پلک بالا را ماساژ دهید تا خونرسانی به ریشه مژه بیشتر شود. |
| روغن های تقویتی | استفاده از روغن کرچک، نارگیل یا بادام تلخ با گوش پاک‌کن روی ریشه ی مژه ها. |
| سرم یا تقویت کننده مژه | در صورت امکان، از سرم‌های تقویتی معتبر (بدون مواد شیمیایی مضر) استفاده کنید. |
| تغذیه مناسب | مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین E، B کمپلکس، آهن و پروتئین برای رشد مژه ها. |
| استراحت از لوازم آرایشی | چند روز در هفته از ریمل یا مژه مصنوعی استفاده نکنید تا مژه ها فرصت بازسازی داشته باشند. |
| شانه کردن مژه | با برس تمیز ریمل، مژه ها را به آرامی شانه کنید تا جریان خون بهتر شود و مژه ها مرتب بمانند. |
رشد مژه‌ها در چه سنی متوقف می شود؟
رشد مژه‌ها هیچ گاه متوقف نمی شود زیرا چرخه رشد مو در طول زندگی ما ادامه دارد. با این وجود، با افزایش سن، مژه‌های ما نازک تر و ضعیف تر خواهند شد و نیاز به مراقبت های بیشتری مانند آبرسانی منظم دارند که محصولات زیادی در این رابطه وجود دارد.
آیا می توان با تغذیه مژه را تقویت کرد؟
از آنجاییکه تغذیه نقش مستقیمی در رشد موها دارد، می تواند به تقویت رشد مژه ها نیز کمک کند. برای داشتن مژه های سالم و پرپشت باید در رژیم غذایی روزانه خود پروتئین بیشتری بگنجانید. مثلا تخم مرغ بیشتری مصرف کنید زیرا سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه است که به رشد موها و مژه ها کمک می کند.
گوشت بدون چربی مانند مرغ، بوقلمون و گوشت گاو استفاده کنید که منابع عالی پروتئین هستند. انواع ماهی های چرب مانند ماهی سالمون و ماهی تن نیز سرشار از امگا ۳ هستند که رشد موها و مژه ها را تقویت می کنند. حبوبات، انواع آجیل و لبنیات را نیز می توانید به این لیست اضافه کنید.
استفاده از سرم مژه چه تاثیری در تقویت مژه ها دارد؟
یک سرم مژه با کیفیت از برند خوب را در برنامه روزانه خود قرار دهید. سرم رشد مژه حاوی ترکیبات ضروری مانند ویتامین های A و E است که تشکیل کراتین را افزایش داده و به تقویت مژه های شما کمک می کند.
سرم مژه را قبل از خواب استفاده کنید و حداقل سه ماه این کار را ادامه دهید. شما در عرض ۸ هفته نتایج اولیه را مشاهده خواهید کرد و با ادامه مصرف آن مژه هایی قوی تر، سالم تر و ماندگارتر خواهید داشت.
روش های خانگی موثر در تقویت مژه ها
یکی از ساده ترین روش های خانگی برای تقویت مژه ها این است که مقدار کمی وازلین را قبل از خواب روی مژه های خود بمالید و صبح آن را بشویید.
استفاده روزانه از چای سبز خنک روی مژه‌ها در رشد آنها بسیار موثر است. علاوه بر این می توانید مقداری روغن زیتون یا روغن کرچک را قبل از خواب روی مژه‌ها بمالید و صبح آن را بشویید.
استفاده از ژل آلوئه ورا نیز به همین روش به رشد و تقویت مژه ها کمک می کند. همچنین ماساژ پلک‌ها به آرامی در امتداد خط مژه با بهبود خونرسانی به مژه ها می تواند در رشد و تقویت آنها موثر باشد.
بهترین شیوه تقویت مژه چیست؟
علاوه بر تغذیه صحیح راه های متعددی وجود دارد که به تقویت و رشد سریع مژه ها کمک می کند. استفاده از روغن های طبیعی غنی از اسیدهای چرب و ویتامین E و سرم های رشد مژه در کنار مراقبت های روزانه بهترین شیوه تقویت مژه است.
ویتامین E به عنوان نرم کننده و آنتی اکسیدان عمل کرده و به مرطوب نگه داشتن مژه‌ها و محافظت از آنها در برابر آسیب کمک می کند. سایر گزینه های عالی شامل موم زنبور عسل ارگانیک است که مژه ها را تغذیه و تقویت می کند، روغن زیتون و روغن کرچک نیز به عنوان منبع طبیعی اسیدهای چرب به تقویت مژه ها کمک خواهند کرد.
نکات مهم برای تقویت مژه ها
پاک کردن آرایش یکی از مهمترین کارهایی است که باید انجام دهید. پاک نکردن مواد خارجی از پلک ها، مژه ها و صورت فولیکول های موی مژه‌ها را مسدود کرده و باعث خطر عفونت، ریزش مژه یا ضعیف شدن آنها می شود.
استفاده از پاک کننده های ملایم باعث می شود مژه‌های شما به طور طبیعی رشد کنند و در فاز رشد قرار بگیرند. برای این منظور از محصولاتی استفاده کنید که برای پاک کردن آرایش چشم طراحی شده اند.
بیش از حد از فر مژه استفاده نکنید زیرا منجر به شکنندگی و ضعیف شدن مژه ها خواهد شد. علاوه بر این از مالیدن مداوم چشم‌ها، کندن اکستنشن ها و استفاده از فر مژه کثیف خودداری کنید و مژه های خودتان را با برس های تمیز هر روز در جهت رشد شانه بزنید تا گرد و خاک و آلودگی ها برطرف شود.
منبع:
https://flawlesslashesbyloreta.com/blogs/news/how-to-keep-thicker-and-longer-eyelashes
